Żelazo to jeden z pierwiastków, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jego brak, może doprowadzić do pojawienia się wielu nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą być szczególnie groźne, m.in. dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Do dyspozycji są różne suplementy diety, które pomogą zapewnić odpowiednią ilość żelaza w organizmie. Warto wiedzieć do czego są w stanie doprowadzić niedobory żelaza, które jest ważnym składnikiem krwi.
Objawy niedoboru żelaza w organizmie
Osoby mające do czynienia z notorycznym zmęczeniem, bólami i zawrotami głowy, osłabieniem i zmniejszoną tolerancją wysiłku, bladością skóry, powinny wziąć pod uwagę to, że w ich organizmie może brakować żelaza. Jeżeli ten stan będzie utrzymywał się dłużej, pacjenci mogą mieć do czynienia z anemią, która może skutkować poważniejszymi chorobami krwi. Regularnie suplementując żelazo, będzie można tego uniknąć. Można wybrać Plusssz 100% Multiwitamina + Żelazo, czyli tabletki musujące do rozpuszczania w wodzie. Można także wykorzystać SOLGAR Gentle Iron, czyli tabletki, które należy popić wodą, przyjmując je zgodnie z informacjami zamieszczonymi w ulotce. Wybór suplementów diety jest duży, więc każda osoba jest w stanie znaleźć coś odpowiedniego dla siebie.
Za co odpowiada żelazo w organizmie?
Żelazo wpływa na następujące funkcje: przenosi tlen do tkanek organizmu, odgrywa ważną rolę we wzroście i rozwoju, w tym fizycznym i neurologicznym. To właśnie w hemoglobinie znajduje się aż 70% żelaza. Jego brak spowoduje poważne problemy zdrowotne, dlatego warto zadbać o suplementację. Pomóc w tym może suplement diety Szelazo +Forte, a także Ibuvit Żelazo + C. Nie brakuje także suplementów, które przeznaczone są dla dzieci - w tym Vibovit Junior Witaminy + Żelazo oraz Vibovit Uczeń Witaminy + Żelazo. Warto więc zadbać nie tylko o siebie, ale także dzieci, podając im suplementy, które są łatwo przyswajalne. Mając wątpliwość, warto udać się do lekarza, który doradzi najlepszy suplement diety zawierający żelazo.
zwiń 
